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Fisch

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Titel Eiweiß Kohlenhydrate Fett Kalorien Autor
Gegrillter Lachs mit Gemüse Ultimo
Paprika-Lachs auf Wildreis 62g 112g 46g 567kcal Tropper
Fast-Food mit viel Eiweiß: Panierter Fisch mit Quarkdip auf Salat 65g 45g 10g 515kcal Batista
Bodybuilding Rezept deluxe: Fettarme Thunfisch-Pizza 18g 16g 7g 290kcal BBR-Chefkoch
Protein-Aufstrich 67g 7g 10g 695kcal BBR-Chefkoch
Thunfisch-Omelett 25g 1g 3g 120kcal Athletico
Thunfisch-Cheesy - Der Salat für Bodybuilder 65g 5g 15g 410kcal BBR-Chefkoch
Masseaufbau für Gourmets: Thunfisch-Bällchen 40g 5g 30g 550kcal BBR-Chefkoch
Thunfischfrikadellen 156g 47g 40g 1154kcal Nordkraft
Kabeljau im Salatbett 70g 8g 9g 394kcal Heini
Thunfisch Rührei Marcus
Das Alles-Drin-Vesper 55g 30g 22g 750kcal BBR-Chefkoch
Das schnellste Thunfisch-Rezept der Welt ;) 24g 0g 20g 291kcal Athletico
Gemüse-Pasta mit Shrimps JimBeamer
Thunfischfrikadelle schering e.v.
Seelachsfilet mit Brat-Süßkartoffeln 40g 78g 8g 460kcal arnoldserbe
LC Pizza (aus dem Andro Forum von CocoItalia) 62g 4g 15g 400kcal arnoldserbe
Thunfisch-Bohnensalat - Der 2-Minuten Proteinbomber *Video* 48g 25g 18g 460kcal BBR-Chefkoch
Thunfisch Käse Salat 56g 10g 11g 490kcal schering e.v.